Voedingscoaching & Gewichtsconsulent
in Groenekan | MFC
Gezonder eten zonder een dieet dat je niet volhoudt.
Wil je afvallen, sterker worden of simpelweg meer grip krijgen op je voeding? Samen kijken we naar wat jij nu eet, waar je tegenaan loopt en welke aanpassingen daadwerkelijk bij jouw leven passen.
Geen standaard voedingsschema dat je een paar weken volgt. Wel persoonlijke begeleiding waarmee je stap voor stap werkt aan een voedingspatroon dat je kunt volhouden.
Herken jij dit?
“Ik eet volgens mij helemaal niet zo slecht, maar val niet af.”
“Doordeweeks gaat het goed, maar in het weekend gaat het mis.”
“Ik sport veel, maar zie weinig resultaat.”
“Ik wil gezonder eten, maar weet niet waar ik moet beginnen.”
Geen dieet, maar een aanpak die bij jou past
Geen crashdiëten, verboden producten of ingewikkelde voedingsschema’s. We kijken naar wat je nu eet, waar winst te behalen valt en wat past bij jouw leven. Kleine, haalbare aanpassingen waarmee je resultaat boekt én die je kunt volhouden.
Voeding + krachttraining
Goede voeding en krachttraining versterken elkaar. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of spiermassa wilt opbouwen: wat je eet heeft invloed op het resultaat van je training.
Als personal trainer én BGN-gewichtsconsulent help ik je om die twee bij elkaar te brengen. Zo werken we niet alleen aan een lager getal op de weegschaal, maar aan een fitter en sterker lichaam.